tunteet

Samppa oivaltaa

Osa 3: Samppa alkaa ymmärtää

… jatkoa Samppa alkaa ymmärtää, että tunteiden hyväksymisen jälkeen Venlan ei ehkä tarvitse enää näyttää niitä niin voimakkaasti. Tällöin eteneminen kohti ongelman ratkaisua saattaa helpottua. Hyväksyminen ei tunnu enää mitenkään mahdottomalta ajatukselta. Siihen voi riittää jopa yksi lause. Sarjakuvaotteet kirjasta Jäntti, L. & Hirvonen, K. (2018). Kumman ongelma.  Tunteiden hyväksyminen ja kuunteleminen! Kuinkahan Sampan kokeilu

Osa 3: Samppa alkaa ymmärtää Read More »

Samppa ja Silja metsäkävelyllä

Osa 2: Pysäyttävä kysymys!

… jatkoa Metsässä käveleminen yleensä auttaa mihin tahansa ongelmaan. Ja varsinkin, jos saa mukaansa Siljan tasoisen kuuntelijan, myötätunnon osoittajan ja kysyjän. Mutta kenen ongelma tuo oikein on? Pysäyttävä kysymys! Samppa ei oikein ymmärrä sitä, mutta Silja jaksaa selittää kärsivällisesti. Miksi ratkoisimme toisen ongelmia sen sijaan, että auttaisimme häntä ratkomaan niitä itse? Sampalle alkaa avautua täysin

Osa 2: Pysäyttävä kysymys! Read More »

Venla yllättää Sampan

Osa 1: Sä et ikinä tajuu mitään!

Arjen tilanteet tulevat usein epäreilun yllättäen ja herättävät vahvoja tunteita. Sarjakuvaotteet kirjasta Jäntti, L. & Hirvonen, K. (2018). Kumman ongelma.  Suuttumisen helpotuttua Samppa alkoi toden teolla miettiä, mitä voisi tehdä. Jutteleminen kouluasioista ei ollut aiemminkaan onnistunut ja kaikki hänen ohjeensa tuntuivat kaikuvan kuuroille korville. Vielä samana iltana hän soitti Siljalle ja pyysi tätä iltakävelylle. jatkuu

Osa 1: Sä et ikinä tajuu mitään! Read More »

Elämä on ongelmien ratkaisemista

Luin poikkeuksellisen kirjan: Kuinka olla piittaamatta p*skaakaan (kirjoittanut Mark Manson). Aluksi luulin otsikon kannustavan välinpitämättömyyteen, mutta kysymys olikin oikeista asioista välittämisestä. Runsas kirosanojen määrä hiukan hämmensi, mutta suorasukaiseen tyyliin alkoi vähitellen tottua, se jopa välillä nauratti. Rempseän kielenkäytön takaa alkoi nopeasti paljastua viisautta, keinoja auttaa kestämään vastoinkäymisiä ja valitsemaan, mikä on tärkeää ja mikä ei.

Elämä on ongelmien ratkaisemista Read More »

Itsesäätelyn tärkeä taito

Lapsuudessa osoitettu itsesäätelyn taito näyttää ennustavan jopa älykkyysosamäärää paremmin tulevaa opiskelumenestystä (Baumeister & Tierney, 2011). Itsesäätelyn taitoa voi kuvata myös itsehillinnällä ja tahdonvoimalla: se auttaa suuntaamaan omaa toimintaa ennalta ajateltujen tavoitteiden mukaisesti huolimatta erilaisista ympärillä olevista houkutuksista. Se auttaa kestämään kipua, painetta ja pettymyksiä, hillitsemään suuttumusta ja käsittelemään hankalia tunteita. Hyödyllinen taito siis jokaiselle ihmiselle. Joskus

Itsesäätelyn tärkeä taito Read More »

Mitä ajattelet?

Sami sai kokeesta viitosen. Hänen äitinsä uskoo vahvasti, että Sami pystyy kyllä, kun yrittää. Siksi äidin ajatukset ohjautuvat automaattisesti miettimään, kuinka Sami on aikaisemmin onnistunut ja kuinka hän silloin toimi. Jos äidillä olisi uskomus, että Sami ei pärjää koulussa, hänen ajatuksensa ohjautuisivat helposti löytämään aikaisempia epäonnistumisia vahvistamaan alkuperäistä uskomusta. Nämä ovat tilanteita, joista voi helposti

Mitä ajattelet? Read More »

Kumman ongelma?

Meille vanhemmille taitaa olla tyypillistä, että teemme kovasti asioita lastemme puolesta. Niin varmaan pitääkin – ainakin silloin, kun he ovat pieniä. Antaumuksellinen huolehtiminen saattaa kuitenkin jäädä päälle. Ja silloin lastemme mainiosta aivokapasiteetista jää suuri osa hyödyntämättä. Aika tarkalleen vuosi sitten kirjoitin täällä blogissa samasta asiasta. Kannustin yrittämään ymmärtää lapsen/nuoren tapaa ajatella asioista. Neuvomisen sijasta kysymään ja

Kumman ongelma? Read More »